郑州金水中医院是公立医院吗？生活在都市的人们每天总是面临着各种压力，长期的压抑情绪得不到很好的释放，时间长了就会出现抑郁症的现象，下面我们一起来看一下抑郁症有哪些症状表现
郑州金水中医院是公立医院吗？抑郁症患者会出现自我评价过低，是对自我、既往和未来的歪曲认知、病人往往过分贬低自己的能力、才智、以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来、这也不行、那也不对、把自己说得一无是处、前途一片黑暗、强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感、严重时可出现自罪、疑病观念
郑州金水中医院是公立医院吗？病人丧失既往生活、工作的热忱和乐趣、对任何事都兴趣索然、体验不出天伦之乐、既往爱好不屑一顾、常闭门独居、疏远亲友、回避社交、病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”
抑郁症典型症状之一病人呈显着、持续、普遍抑郁状态、注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、联想困难、行动迟缓、但有些病人则表现为不安、焦虑紧张和激越，内心十分痛苦、悲观、绝望、感到生活是负担、不值得留恋、以死求解脱
抑郁症患者要保持愉快的心情，生活中多想开心的事多笑一笑防止抑郁复发，努力让自己不要忧郁，让人伤心的事，能不想就不想，以积极的心态对待事物平时不要有消极的想法，多和朋友沟通，让心理压力释放出来
多运动有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉还有助于消除精神的紧张与压力减轻焦虑，增进食欲、睡眠和自尊同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常，从而防止抑郁复发
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