郑州金水脑康中医院【精神疑难病-.】郑州金水脑康中医院365天无假日预约，专业治失眠、抑郁、精神分裂、心理障碍等各种精神疾病抑郁症的危害想必大家都有所了解了，抑郁症的发作甚至还会威胁患者的生命安全，老人患上抑郁症更是危害重重，为了减轻抑郁症发作给老人带来的伤害，注意做好老人抑郁症的保健措施非常重要，家属应该配合抑郁症的治，那么老人抑郁症的保健措施有哪些呢?下面小编为大家详细介绍
老人抑郁症的保健措施有哪些?老人抑郁症的保健措施有以下几种：
一、注意起居生活：作为子女要帮助家里的老人合理安排生活与休息老人虽然退休了，但老人抑郁症的保健措施要注意生活的规律，多参加一些社会工作，发挥自己的能力，继续保持为社会做一番事业的宏大理想
二、培养良好的饮食习惯：日常生活中老年人一定要改掉不良饮食习惯抑郁症的预防特别是要注意营养，可进食易消化蔬菜、水果、鱼类z好不要进食脂肪过盛的食物由于食欲不振，进食减少，影响钾离子的吸入，当血钾过低时会产生情绪抑郁症因此老人一旦出现食欲不振现象，必须加以处理，这是老人抑郁症的保健措施之一
三、多一些人际交往：如：多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，这是非常有效的老人抑郁症的保健措施
四、培养广泛兴趣：广泛培养兴趣是老人抑郁症的保健措施老年抑郁症患者要多动脑、多学习学习可延迟心理的老化，推迟大脑的衰老，因此学习一定不要终止，每天多动一些脑筋，保持大脑功能的灵活性，可使人精神振作抑郁症患者若能学习有关老人的保健知识，还能指导自己更好地生活，防止抑郁症疾病的复发
郑州金水区医院评价口碑怎么样好不好 老人抑郁症的保健措施老人抑郁症的保健措施有哪些?老人抑郁症的保健措施已经为大家介绍的非常清楚了，相信大家已经熟练掌握老人抑郁症的保健措施了注意做好老人抑郁症的保健措施可以帮助老人摆脱抑郁症的困扰如果您对老人抑郁症的保健措施不了解，可以继续浏览我们网站上面的其他文章，也可以点击在线客服进行咨询
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