重度抑郁症该怎么办呢？越来越多的人患了抑郁症，很多人都不当回事，导致病情越来越严重请看下列郑州精神病医院医生的详细介绍郑州精神病医院医生指出，s先患上抑郁症，精神分裂这个病一定要有一个正确的态度去面对病情，不要把自己关在一个悲观的时间里，多出去外面走走看看，可是暂时停掉工作出去外面走走，看看那些美好的事物，看多了肯定会觉得视眼开阔不少的丰富自己的社会圈，工作不是你的全部，家庭，娱乐都要有有空去看看电影，听听音乐会，去打打球，散散步，带带孩子，享享天伦之乐，不是很快乐吗 　

     　还有就是一定要增强自己的自信心，每次做一件的时候就在心里默念着我可以的，学会反向思维，别人发了财，则担心财会失去，又担心抢劫，提心吊胆地有人升了官，却失去了很多自由多用些阿Q精神，用自己的优势去比别人的劣势多看看一些休闲的书籍，开心笑话，舒缓一下紧张的心情还有就是尽量不要让自己独处的时间，多出现外面人多的地方和人说话，尽量与家人或朋友多多相处，一起交流娱乐当有产生幻想或幻觉的时候，进行一下推理，想想这个是不是可能，其实多半是不实际的也不要深深纠结于某一个想法或一个念头，当自己觉得想不通时，停止思索洗把脸，清醒一下 　

    　介绍完上文，你明白了吗？郑州精神病医院医生特别提醒，当自己不由自主地抑郁时，自己没法控制自己的时候，去医院寻求帮助吃适当的药，帮助自己缓解压抑的心情用药时不要过于依赖药物，而要多用自己的意志来克服抑郁，因为心病还要用心来医 郑州金水脑康中医院精神科，开启短信轻松预约： 凭此短信（导医台出示）免医生挂号费、会诊费，免排队，优先就诊 河南省精神疾病省市医保新农合单位，0起付线，z高报销80% 

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