郑州金水脑康中医院精神科正不正规 快速缓解头痛的小妙招，俗话说的好“头痛不是病，痛起来真要命”，那么头痛怎么治呢?这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对快速治头痛的小妙招做的简单的介绍吧
当人们谈到偏头痛或其他头痛，都会z先想到药物，这是许多人乐于接受的第一步但是如果有其他缓解头部疼痛的方法去尝试，而且这种方法又不会产生副作用，想必很多人都乐于接受像中草药，替代良药和一些简单的偏方，都可以帮助你减轻头痛
加利福尼亚州的疼痛管理医生moshe lewis人为，我们都生活在一个快节奏的国家，一旦出现疼痛症状，很容易变得依赖药物如果想减少副作用，下次你感觉到头痛时，试一试下述征服头痛的方法：
1小白菊和姜
该草本组合可能是缓解头痛的一种强有力的药物，虽然还需要做更多的研究来证实其药理作用一项z近的研究表明，这两种药草做成的药丸消除偏头痛的效果是安慰剂组的两倍
lewis解释说，小白菊和姜是一种已知的药物治头痛的顺势疗法尽管目前可支持的研究有限，却很可能值得一试
2按摩
lewis认为，已经有很多志愿者通过实践证明，按摩可以缓解头痛和多种头痛相关症状日本研究者人为，刺激穴位按压法可以刺激神经系统，这就是为什么它能影响头痛和相关疾病，例如慢性颈部疼痛经常感到头痛者采用穴位按压法是有用的，值得尝试一下，因为它没有负面影响
3冰
用冰块冷敷是缓解所有类型疼痛的一个古老的偏方，自然也可以治偏头痛和其他头痛
4一个温暖的足浴
脚浸泡在温水中来缓解偏头痛似乎违反常理但是从放松的角度来看，它确实可以转移你的注意力以缓解头部疼痛
5昏暗的灯光
光敏感、畏光是人们与偏头痛斗争的常见症状因此简单的调暗灯光便可以缓解因灯光引起的头痛症状
6恢复性睡眠
睡眠不足很容易引发多种健康问题，包括反复头痛保持良好的睡眠模式，在接下来的一天里才会有精神，也可以减少因睡眠不足而导致的头痛症状
这些快速技巧主要适用于突然地头痛，如果你不断饱受头痛折磨，lewis博士建议你还是去咨询一下头痛医生头痛的起因有很多种，有很多并不需要药物便可以治愈郑州金水脑康中医院精神科正不正规 快速缓解头痛的小妙招
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