偏头痛的原因 缓解偏头痛有高招
偏头痛是一种十分严重的神经科疾病，而且近年来还有年轻化的趋势，不少人年纪轻轻就患上了偏头痛那常见的偏头痛的病因有哪些呢?又要怎么治偏头痛呢?下面就为大家讲讲常见的偏头痛的原因和治方法
偏头痛究竟有哪些原因
天气过热：当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高快下雨时，头疼发作率会有轻微下降
气味过浓：即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头疼，如油漆、粉尘、香水和某些花
头饰不当：如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头疼头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼解决的办法就是让头发自然垂落
偏头痛的原因 缓解偏头痛有高招 治头痛z好的医院，运动强度过高体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头疼甚至是性生活过度，也会造成头疼所以要保持强度适中的运动，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，从而减轻头疼
不良体态：包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上
缓解偏头痛有哪些方法
1、多按摩
一般在按摩之后，头痛会略有缓解，偏头痛患者在接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量也会明显提高，因此应坚持按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果
2、常舒展
经常舒展可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟以下是具体动作：
1)颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展
2)耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3—5次
3、热敷颈部
热敷或冷敷治头痛没有任何危险，孕妇也可以用热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张但是，偏头痛患者z好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛
4、少吃腌肉
防止头痛还应该避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因一些心脏病药物中也含有硝酸盐另外，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因
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