哪里有有名气的中医治失眠？郑州金水脑康中医院致力于失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、精神障碍、心理障碍、戒瘾等精神心理疾病的诊疗坚持以优质服务为基础，通过分层级管理、护嘱、信息化建设、标准化检查诊断等模式
郑州金水脑康中医院经常组织，甚至护士自发的为患者打理头发，他们没有学过理发，只好用剪刀一点点地剪，反复地修饰，半小时后才剪出了个满意的发型用剪刀、指甲刀、小锉子细致的修剪了患者的指甲
很多人出现了失眠，这个时候我们也是要发现一些引起失眠的原因，比如是一些人精神状态不好，这个时候出现的失眠就是要先对自己的精神进行一个调节了，还有一些人是受到了环境的影响，这个时候我们一定是要给自己一个好的环境进行睡眠
还有一些人在睡觉前老是喜欢喝一些茶，这个也会导致失眠的，咱们在睡觉之前吃一些的有助于睡觉的东西，比如是喝一杯的热牛奶，饮食方面需要注意以清淡而富含蛋白质、维生素的食物为宜，同时还可以坚持进行体育锻炼，比如参加气功、太极拳等一些强调精神力锻炼的舒缓的运动，同时还能够有效地提高神经的调节能力
晚上失眠的患者的生活有规律，在平时不要熬夜，定时休息定时上床，同时呢晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，需要注意的是，晚上失眠的患者想要服药进行治，不论是使用中成药还是西药，都需要按照医生的指导服用，不要自己随便用药
如果自身的工作和学习压力过重、环境改变等因素是导致失眠的另一重要原因，并且如果晚餐过饱、睡前饮浓茶和咖啡等等也会也会造成失眠
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