郑州心里医院哪家好？到了一定年龄，无论男女都有可能患上更年期，到了更年期之后，就很容易出现失眠的症状，尤其是男性，在更年期的时候失眠是出现频繁的症状，失眠不仅会影响到人体的健康，而且长期以往会使人的身体素质下降，所以出现失眠的话应该及时治
郑州心里医院哪家好？郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台
郑州心里医院哪家好？失眠会影响到患者第二天的气色、如果严重一些会有黑眼圈、影响食欲也会造成大脑思维紊乱、反应能力变慢等现象，香蕉可以缓解失眠症，香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用而且睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它的热量很低，且食物纤维含量丰富，还可以促进排便
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，香蕉含有的钾和镁以及微量元素，可以镇定神经，再加上桂圆的营养成分，可以有效的治失眠
香蕉皮中富含丰富的钾和镁，这两种微量元素是人体不可或缺的物质，能够镇定神经，起到安眠的作用，过滤后留下的果肉也可以吃掉，对身体有好处，如果你也被失眠困扰，或者身边有人失眠，一定要尝试一下这种方法
如果患者们不重视不治的话，对人体的危害很大，所以出现失眠一定及时的去治，只有这样患者才可以早点摆脱失眠带来的困扰
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