郑州金水中医院失眠科靠谱吗？郑州金水脑康中医院斥资引进CNS脑递质检测仪、ECT中医现代化雷电经络治仪、TMS超低频经颅磁治仪等医疗设备，能科学准确锁定病人的病因、病情和病理在中医辩证基础上结合神经学、生物电医学，反复论证，高效、全面、准确的诊疗各类心理疾病，为患者专业治提供了保障
郑州金水中医院失眠科靠谱吗？郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益
郑州金水中医院失眠科靠谱吗？许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，也想睡觉可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少
失眠患者在睡前可以放一些轻松的音乐释放自己，让大脑轻松有助于睡眠，牛奶有安神的作用，在睡前适当喝一杯可以帮助释放大脑多巴胺，有利于睡眠
失眠患者饮食要合理在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物，晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好，少食海味佳肴，加食些杂粮可以有效的防治失眠
失眠患者不能精神高度紧张，患者应该保持乐观，这也是预防失眠的方法中比较有效的每个人要按照自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高，要保持生活的规律性，保证充足的睡眠
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