郑州市金水区中医院怎么走？郑州金水中医院坐落于郑州金水区省会大厦对面，距农业路政七街交汇处50米，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合非营利性医院，是省市医保新农合单位，河南中医精神疑难病临床诊疗中心
郑州市金水区中医院怎么走？如果长期失眠的话，会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压在失眠作用下，血压持续升高，容易损害的器官便是心脏和脑当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸
郑州市金水区中医院怎么走？失眠是因为人们被情志所伤引起的，恼怒、恐惧、忧郁等会导致人体阴阳失和、脏腑功能失调，饮食调理对失眠的作用不容忽视，百合芦笋汤，原料：鲜百合一百克，清水芦笋罐头，以及食盐、味精适用于失眠不寐、心烦易惊的患者
失眠在我们生活当中是比较常见的，常常让很多人感到烦恼，一直都影响着他们的工作和生活，失眠患者要想缓解失眠的症状就要保持乐观的心态，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡
失眠患者要学会自我调节、自我暗示：可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶、饮酒等，创造有利的入睡条件，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射
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