郑州哪家中医院治失眠好？很多的人以为失眠只是睡不着觉，其实长时间失眠的话除了会让人睡不好觉，还有可能会引起其他的身体危害下面我们一起来看一下失眠不及时治的话会有哪些危害
郑州哪家中医院治失眠好？郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感
郑州哪家中医院治失眠好？失眠不及时治的话有可能会带来一些躯体疾病如高血压、心脏病、脑血管病、痴呆症
失眠严重影响人们的生活质量、一般导致失眠的原因有很多，例如：工作能力、社会职业功能、注意力、记忆力、判断力、心理因素、生活方式都可能会导致失眠
失眠的人睡前可以喝杯温奶有助于睡眠，这是因为牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，它能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质，有利于解除疲劳并入睡
香蕉又被称作“快乐蕉”，它是我们生活中为普遍的水果之一，由于香蕉本身易用人体消化，因此无论老少，都可以安心地食用，并补充均衡的营养除此之外，香蕉还是包着果皮的“安眠药”，还富有能使肌肉放松的镁，可以舒缓肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边，其清新香甜的气味也能促进睡眠
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