郑州治强迫症心理疾病医院排名？强迫症在现在的生活中算是一种很常见的心理方面的疾病，这种病症主要是以强迫观念和强迫行为为主要表现的一种现象对于强迫症而言，患者要有战胜它的信念，可以说，治强迫症，树立信心是关键
郑州治强迫症心理疾病医院排名？郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病
郑州治强迫症心理疾病医院排名？轻度强迫症患者不能由于强迫症状表面上的难以控制而畏惧，要相信强迫症是可以治的其实，强迫症只是一种轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病，而且自我控制是可以实现的
心理疾病往往有一些自我调节的缓解办法，这些方法对于疾病早期的干预效果比较明显，往往起到事半功倍的效果
强迫症患者忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠忌睡前情绪激动，人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠
不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等
睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
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