郑州金水中医院行不行？郑州金水中医院精神科主任告诉你其实我们生活得世界没有什么是完美的，我们应该把强迫症当成自己的一部分，就像眼睛、鼻子一样;每个人多多少少都有强迫现象，只要思维正常，就有强迫，为什么大部分人没有被强迫难住呢?因为很多问题无需答案，会自生自灭，所以就没有强迫症但是强迫症患者，却把自己的强迫当成不正常的，老是和强迫较劲，又变态般的追求完美，z后便落得强迫症得后果

郑州金水中医院行不行？郑州金水脑康中医院坐落于郑州市金水区省会大厦对面，政七街17号，交通便利，农业路与政七街交汇处往南50米，是省市医保新农合定点单位

治强迫症千万不要控制克制，那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现，在强迫症中，心理反抗或转移注意力，都是收效甚微得不管强迫症如何千变万化，“顺其自然”是治强迫症的核心与关键.

心病还须心药医，药物治强迫症治标不治本“把心放平顺其自然”就是当强迫症来袭时对症状的不理不睬，不抵抗不干涉，并且接纳，就是不理不怕不对抗，且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑，造成自己更多的痛苦

郑州金水中医院行不行？强迫症就像一个鼓和罗，越敲声音越大，反之不管它就没声音了很多人总“怕”强迫症的出现其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来究其原因，强迫症患者s先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常这样一来，就能逐步建立自信心有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它

一定不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，反抗的越激烈，它反而越容易影响你，所以，顺其自然，为所当为吧，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触及，也不要担心，继续做自己该做的事，慢慢的就会平息下来

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