郑州金水中医院怎么样？对于每个强迫症患者来说，他们的大脑里面对于某一个区域是有固定的模式的，即使不是他们自身的意愿，也无法摆脱这个想法，得不到很好的释那么，怎么做才能有效的克服强迫症呢？

郑州金水中医院怎么样？郑州金水脑康中医院位于郑州市农业路与政七街交汇处，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位经有关部门严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，从事精神疾病诊疗研究数十年，受到广大患者的认可

大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是艾滋病病毒，害怕自己携带这种病毒并传染给家人所以每次从外面回来必须长时间的洗澡

一些让人感觉羞耻或者厌恶的内在想象、冲动或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦虑和痛苦这一类就是内在的恐惧线索比如，想伤害自己或亲人的冲动，开车时想撞人的冲动，不反复的去做某一动作就会有灾难性的后果发生等等外在线索和内在线索并不一定同时存在于一个人身上，有些人只有外在线索，有些人只有内在线索

强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样自己要找到自己的所有回避行为

面对一个情境或事物一点都不恐惧，记0分，极度恐惧记100分把第一步所确定的恐惧线索依次打分，然后把恐惧线索按得分高低进行排序，每十分一个等级

通常情况使人暴露在其恐惧的情境中，会让人感觉到焦虑和痛苦，所以极力回避这种环境这时必须靠自己的意志力或其他人的帮助来阻止回避行为的发生，只要在恐惧的情境中暴露的时间足够长，这种焦虑和痛苦就会缓解经过反复大量的脱敏并阻止回避行为的发生，终对这类情境就不再恐惧，建立正常的行为模式

郑州金水脑康中医院精神科专家提醒，强迫症发病后要及时的就诊检查，接受治，患者要对自身进行合理的调整，无论是生活习惯还是心理都要进行合理的调整，只有自身积极的接受治

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