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情绪比较低落的朋友可以多食用一些全麦谷类的食物，可以补充维生素，常常感到疲惫的朋友，可以多吃一些水果蔬菜用来补充维生素，这些方法对于焦虑症的调理都是很有帮助性作用的当患者朋友的注意力转移到新的事物上去的时候，心理方面产生新的体验有可能驱逐和取代焦虑的心理，这也是广大的患者朋友需要了解的一些知识
如果生活中出现了焦虑症应该及时治，只有早点治才可以早点恢复健康，摆脱疾病带来的困扰，以上就是郑州金水脑康中医院与大家分享的关于焦虑症的内容，如果你想要了解其他关于焦虑症的内容可以点击在线咨询
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